Limburg-Lindenholzhausen.Das Herbst-/Wintersemester 2014 startet in der VHS-Außenstelle Lindenholzhausen am Montag, 22. September ...Zwölf Angebote sind in einem Flyer zusammengestellt, der in den nächsten Tagen an alle Haushalte verteilt wird. Und diese Kurse werden angeboten:
Vortrag zur Ortsgeschichte von Lindenholzhausen: Alte Familien, Namen und Übernamen. Termin: 8. Oktober, 19.30 Uhr.
Qigong-Workshop: Qigong ist eine chinesische Methode, die volle Lebenskraft und Lebensfreude zu entfalten. Wer mit Qigong beginnt, übt sich darin, langsamer zu werden, achtsamer und geduldiger mit sich selbst. Die Übungen des Dantian-Qigong verbinden einfache Körperhaltungen mit langsamen Bewegungen und ruhiger Atmung. Termin: Samstag, 11. Oktober, 14 Uhr.
Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche (von zehn Jahren an): Die unterschiedlichsten Bedrohungen für Kinder und Jugendliche nehmen leider ständig zu. In diesem Kurs wird eine Einführung in die Selbstverteidigung gegeben, die die Teilnehmer befähigt, Gefahrensituationen einzuschätzen und auf Grund der gewonnenen Erkenntnisse sich aus einer bedrängten Situation zu befreien sowie sinnvoll und realistisch zu verteidigen. Beginn: 8. November, 9 Uhr (zwei Termine).
Hatha-Yoga für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen: Im Hatha-Yoga lernen die Teilnehmer in Körperübungen (Asanas), Entspannungs- und Atemübungen, uns ganzheitlich sensibler wahrzunehmen. Ein psychosomatisches Gesundheitstraining für alle, die aktiv zu ihrer Gesunderhaltung beitragen wollen. Beginn: 11. September, 18 Uhr (zehn Termine).
Wirbelsäulengymnastik trifft Pilates: Beide Methoden profitieren voneinander, sie dienen der Haltungsverbesserung, kräftigen die Muskulatur, den Beckenboden, steigern die Koordinationsfähigkeit, schulen die Körperwahrnehmung sowie die Kommunikation zwischen Körper, Geist und Seele. Beginn: 22. September, 14.30 Uhr, (15 Termine).
Wirbelsäulengymnastik: Das Kursprogramm beinhaltet im ausgewogenen Maß zielgerichtete Dehn- und Kräftigungs- sowie Lockerungs- und Entspannungsübungen, die, regelmäßig angewendet, Beschwerden vorbeugen sollen. Beginn: 22. September, 19 Uhr und 20 Uhr (jeweils zwölf Termine), sowie am 23. September um 18 Uhr, 19 Uhr und 20 Uhr (jeweils 15 Termine).
Fitnessgymnastik: Mit lockerem Aufwärmen beginnt der Kurs, danach geht es weiter zum Muskelaufbautraining in Form von kleinen Bewegungen mit „großer“ Wirkung. Beginn: 25. September, 18.30 Uhr (zehn Termine).
Neues Smartphone/Tablet? Android für Einsteiger: Smartphones und Tablets mit dem Betriebssystem Android verfügen über einen enormen Funktionsumfang, aber nicht jede Einstellung ist auf den ersten Blick verständlich – es gibt doch einiges zu entdecken. Dieser Kurs stellt Android vor und macht die Teilnehmer sicher im Umgang mit dem System. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist nicht geeignet für Nutzer anderer Betriebssysteme wie Windows Phone, Symbian (Nokia) oder IOS (Apple). Beginn: 8. November, 10 Uhr (zwei Termine).
Anmeldungen nimmt der Außenstellenleiter Werner Löw, Bahnhofstraße 14, 65551 Limburg, Telefon: (0 64 31) 7 35 58, Fax: (06431) 97 67 40 oder per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! entgegen. jud
Hinweis: Verwendung der Artikel der Nassauischen Neuen Presse mit freundlicher Genehmigung der Frankfurter Societäts-Druckerei.
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